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妊娠中の食事

タンデム授乳は痩せる?メリットやストレスを感じた時の対処法を紹介

今回は、上の子と下の子を同時に授乳する「タンデム授乳」のメリットやデメリット、感想などを紹介します。特に年子を妊娠されている方で、下の子を妊娠中の上の子への授乳や、上の子の断乳で悩んでいる方が多いのではないのでしょうか。我が家の場合も、色…

妊娠中期のダイエット!糖質制限・MEC食なら我慢せずに減量できます

妊娠中期といえば、つわりが終わることが多く、ついつい体重が増えがち・・・ 妊娠中は普段より食欲が増してしまう方も多いのでは?また、妊娠中はむくみがちで、太ったと思っても実は体内の水分が増えている場合も。 今回紹介させて頂く、妊娠中期にオスス…